W ostatnich dniach upały mocno dają nam wszystkim w kość. Starałam się nie narzekać do dnia dzisiejszego, kiedy postanowiłam popracować w kawiarni i dla wygody przemieszczania się wybrałam plecak. Wyleciało mi z głowy jakie to może nieść za sobą konsekwencje… I teraz mam na plecach ogromną mokrą plamę!!! No dobra pożaliłam się, ale i tak kocham lato bardzo, bardzo :)…

W dzieciństwie często z rodzicami jeździłam do lasu na jagody, mama robiła z nich pyszne koktajle, pierogi i dżemy. Jadałam je częściej niż jakiekolwiek inne letnie owoce. Cały rok czekam na ten krótki sezon jagodowy.

Jagody to nie tylko pyszne owoce, to także samo zdrowie:

• obniża zły cholesterol
• wspomaga produkcję czerwonych ciałek krwi, przeciwdziała anemii
• regulują poziom cukru we krwi

Zmieniając przyzwyczajenia i sposób odżywiania największy problem miałam z ilością spożywanych posiłków w ciągu dnia, tzn., że jadałam dwa w porywach do trzech. O śniadaniach nie było mowy, ponieważ przełknięcie z rana czegokolwiek stanowiło nie lada wyzwanie. Przypomniałam sobie, że w dzieciństwie bardzo lubiłam koktajle mleczne. Przygotowując je można bawić się składnikami i stworzyć naprawdę wartościowy posiłek w wersji płynnej, …

Czerwiec, to jeden z moich ulubionych miesięcy, uwielbiam czerwcowe słońce, wiatr, powietrze. Czerwiec to miesiąc truskawek! <3 i początek lata! Jednak w tym roku ten miesiąc był dla mnie pechowy i dobrze, że już się skończył! Zrealizowałam bardzo mało celów i zaniedbałam bloga przez moje blisko 2 tygodniowe leżenie w łóżku. Otóż wszystko zaczęło się w piękną i słoneczną sobotę …