Ostatnio usłyszałam, że prowadzenie aktywnego stylu życia jest drogie i nie na każdą kieszeń. Chwilę musiałam się nad tym zastanowić, czy bycie aktywnym faktycznie dużo kosztuje? Czy to kolejna wymówka, aby się nie zmęczyć? Szukałam odpowiedzi w moim otoczeniu, u siebie, u J. oraz u znajomych, którzy uprawiają różne sporty.

Zaczynając swoją przygodę z aktywnością nie potrzebujesz wiele. Wystarczą szorty, …

Ten przegląd powstawał w mękach, za sprawą pewnego osobnika, o którym będzie w dalszej części wpisu. Jest tak absorbujący, że nie można go na dłużej spuścić z oka, dlatego jestem rzadkim gościem przy komputerze ;)

Podsumowanie aktywności

Ależ mi szkoda, że skończył się jeden z moich ulubionych miesięcy w roku. Oby w sierpniu była równie piękna pogoda, co w lipcu …

O moich codziennych kosmetykach do pielęgnacji twarzy pisałam TUTAJ. Dzisiaj chciałabym się skupić na domowych sposobach. Kosmetyki serwowane w drogeriach nie zawsze spełniają swoje zadanie, za te dobre musimy zapłacić grubą kasiorę. A przecież w domu jest tyle produktów, które mogą świetnie sprawdzić się w pielęgnacji naszej skóry. I co najważniejsze, naturalne jest zawsze lepsze.

Oprócz żeli do mycia, warto …

Papryka to ogromna dawka witaminy C, a co ważne nie traci jej podczas gotowania czy pieczenia. Czerwona papryka zawiera bardzo dużo beta-karotenu oraz rutynę, zielona natomiast to bogactwo kwasu foliowego. Żółta papryka dostarcza witaminę E i B6. To warzywo pozytywnie wpływa na wzrok oraz zawiera niewiele kalorii. Paprykę można podać na wiele sposobów, do kanapek, sałatek, na grilla, pieczoną czy …

Jestem zwolenniczką przyjemności, staram się je odnajdywać w każdej czynności, którą wykonuję. Nie lubię przymusu, nie lubię się męczyć, szkoda mi życia na robienie tych wszystkich mało przyjemnych rzeczy. Moim motywatorem jest „znajdź to co lubisz, a nigdy nie będziesz musiał…” tu można dodać wszystko to, do czego dążysz. Kiedy odnajdziesz swój cel wzrośnie jakość Twojego życia, staniesz się szczęśliwszy i zdrowszy.…

Jak byłam mała nie lubiłam ciast, tolerowałam jedynie murzynka, którego piekła moja mama. Ciasta czekoladowe lubię do dzisiaj. Brownies  piekę w różnych wersjach, tą którą dzisiaj zaproponuję powstała spontanicznie podczas przygotowywania składników. Wyszło pysznie, słodko-gorzko, bardzo sycące, idealne dla tych, którzy nie przepadają za bardzo słodkimi ciastami. Wspaniale smakuje do popołudniowej kawki :)

Składniki:

• pół szklanki mąki pszennej razowej typ

Rok temu mieliśmy całkiem poukładaną załogę, ja + J. + Blancik, pies odchowany, mało absorbujący, śpioch jakich mało. Wszystko się zmieniło, kiedy pod nasz dach trafił mały, rudy, totalnie pokręcony, o pięknych błękitnych oczach Stefan. Przewrócił nasze życie do góry nogami, zaczął terroryzować Blanta, zażądał częstych spacerów oraz dużo i częstego jedzenia. Niewątpliwie wniósł powiew świeżości – nie w dosłownym …

Zabiegowi wybielania zębów poddałam się 1,5 roku temu. Wybrałam – polecaną przez stomatologa – metodę z wykorzystaniem lampy Beyond + nakładki z żelem. Jednak zanim się zdecydowałam minęło kilka lat. Od zawsze miałam dosyć mocne zęby, tylko ten odcień pozostawiał wiele do życzenia. Pamiętam, że w liceum mocno interesowałam się tym tematem, jednak stomatolog odradzał mi zabieg. Wtedy wyglądał zupełnie …

W końcu! Stało się! Założyłam aparat ortodontyczny! Ten temat trwał zdecydowanie za długo i stał się w pewnym momencie wrzodem na tyłku. Na każdych wizytach u stomatologa słuchałam o tym, że powinnam pomyśleć o aparacie ze względu na krzywy zgryz. Wracałam do domu nakręcona, aby za chwilę opaść z zapału i ponownie zaniechać temat.

Rok 2014 nie chciałam zaczynać od przekładania, …

W pasztetach roślinnych rozkochałam się dzięki książce Jadłonomii, zainspirowana zaczęłam sama mieszać w garach, zmieniać proporcje, wymieniać składniki. I kiedy wydawało mi się, że nie ma nic lepszego od pasztetu z brązowej soczewicy, spróbowałam zrobić pasztet z selera. Wyszedł bardzo smaczny, ale czegoś mi w nim brakowało, a eksperymenty okazały się strzałem w dziesiątkę. Pasztet z selera i pietruszki jest dla …

Od kilku lat mieszkamy pod Wrocławiem, nie jest to typowa wieś z kurami i świnkami, jest tu sporo osiedli i domów. Lubię tu mieszkać jest zielono, spokojnie, ptaszki śpiewają, z reguły panuje tu cisza, więcej pozytywnych aspektów mieszkania na wsi przeczytacie o TUTAJ. Wieczory spędzane wiosną i latem na balkonie mają niepowtarzalny urok. Kiedy zdecydowaliśmy się na zakup mieszkania …

Burgera ze szpinaku przygotowuję od dwóch lat, jest moim ulubionym vege przysmakiem. Kotlety ze szpinaku robiłam w różnych konfiguracjach i po raz kolejny okazało się, że najprostszy sposób równa się najlepszy. Całość jest po prostu przepyszna i aktualnie nie ma burgera, który by mi bardziej smakował niż ten. Najwięcej czasu zajmuje upieczenie bułek, my od zawsze korzystamy z przepisu Jaja …

Wczoraj u ortodonty zaopatrzono mnie w kolejne druty w buzi. W końcu założyli mi sprężynkę bihelix, która ma poszerzyć mi górny łuk. Sam aparat nie był upierdliwy, zęby ładnie się ustawiały, mogę pokusić się o stwierdzenie, że bezboleśnie. Mogłam jeść wszystko i to nawet tuż po wizycie u orto, do wczoraj…

Leczenie bihelix’em przeznaczone jest dla osób, które mają za małą …

Ciąża nie była dla mnie wymarzonym stanem, pierwszy trymestr w całości przespałam, a rwa kulszowa skutecznie uprzykrzała mi życie. W drugim trymestrze zrozumiałam co to jest prawdziwa zadyszka, rwa kulszowa nie odpuszczała, a wręcz nasiliła swoje objawy, a do tego jeszcze ta zgaga… Zdecydowanie nie mogę podpisać się pod tym, że wtedy ma się więcej energii, albo po prostu ja …